Hatha Yoga der AOK Westfalen-Lippe in Werne - Wichtigste Ziele des Yoga sind die Verbesserung der Körperbeherrschung, der Konzentration und der Fähigkeit zur Entspannung.
Alles easy – Gelassen durch Autogenes Training- Ein Angebot der AOK Westfalen-Lippe in Hamm - Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundzüge des autogenen Trainings nach Schultz.
Alles easy – Gelassen durch Autogenes Training- Ein Angebot der AOK Westfalen-Lippe in Schwerte - Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundzüge des autogenen Trainings nach Schultz.
Alles easy – Gelassen durch Autogenes Training- Ein Angebot der AOK Westfalen-Lippe in Unna - Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundzüge des autogenen Trainings nach Schultz.
Betriebliche Gesundheitsförderung – Beratung durch das Kreisgesundheitshaus Unna - Um die Aktivitäten der Gesundheitsförderung der im betrieblichen Arbeits- und Gesundheitsschutz tätigen Fachleute und Funktionsträger zu unterstützen, wurden im Büro Arbeit und Gesundheit im Gesundheitshaus verschiedene Angebote entwickelt.
Datenbank zur Recherche von Angeboten im Gesundheitsbereich - Deutscher Sportbund und BKK Hoesch - Das nach Postleitzahlen recherchierbare Angebot reicht von Rückenschule über Stressbewältigung und Ernährungskurse bis zur Raucherentwöhnung.
Fitness- und Konditionstraining für Frauen des TuS Westfalia Hombruch - Speziell für Frauen wird in diesem Kurs das Herz- Kreislaufsystem trainiert, die Koordination verbessert und die Beweglichkeit gefördert, wobei gleichzeitig der Fettstoffwechsel angeregt wird. Darüber hinaus wird die Körperwahrnehmung geschult.
Gelassen durch Autogenes Training- Ein Angebot der AOK Westfalen-Lippe in Dortmund - Dieser Kurs vermittelt die wichtigsten Grundzüge des autogenen Trainings nach Schultz.
Hatha – Yoga des balou e.V. - Hatha-Yoga ist eine Methode der Selbsterfahrung. Durch Körper- und Konzentrationsübungen können wir uns bewusster wahrnehmen.
Informationen zu Sportvereinen und Angeboten - Der StadtSportBund Dortmund ist Dachverband für über 600 Sportvereine. Die Vereine und deren Angebote können telefonisch erfragt werden.
Locker bleiben, Muskeln aktiv entspannen – Ein Angebot der AOK Westfalen-Lippe in Dortmund - Basierend auf der „progressiven Muskelentspannung“ nach Jacobsen erlernen die TeilnehmerInnen die Wahrnehmung für An- und Entspannung zu trainieren.
Locker bleiben, Muskeln aktiv entspannen – Ein Angebot der AOK Westfalen-Lippe in Hamm - Basierend auf der „progressiven Muskelentspannung“ nach Jacobsen erlernen die TeilnehmerInnen die Wahrnehmung für An- und Entspannung zu trainieren.
Qi Gong – der sanfte Weg zum Gleichgewicht – Ein Angebot der AOK Westfalen-Lippe in Dortmund - Hinter dem Begriff Qi Gong verbirgt sich ein reichhaltiges Repertoire an Körper- und Atemübungen.
Tai Chi des Aktiv Hauses der BKK Hoesch - Tai Chi ist eine alte chinesische meditative "Kampfkunst" (Schattenboxen), bei der mit fließenden Bewegungen ein Einklang zwischen Atmung und Körperbewegung geschaffen wird.
Tai Chi – Ein Angebot der AOK Westfalen-Lippe in Dortmund - Der Tai Chi Kurs soll helfen, mentale Entspannung zu finden und gleichzeitig Verspannungen zu beheben.