Dienstag, 21. November 2017
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Gesunde Stadt Dortmund e.V.

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 Welche Auswirkungen haben unterschiedliche körperliche
 Belastungen?
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Prozesse - Probleme - Aufgaben

Körperliche Belastungen wie Rückenschmerzen kommen nicht von ungefähr: Eine Last von 20 kg "aus dem Rücken gehoben", belastet die Lendenwirbelsäule mit einer Druckkraft von bis zu 400 kg. Das führt zu einem Verschleiß der Bandscheiben und zu erheblichen Rückenproblemen. Besonders dann, wenn große Lasten in ungünstigen Körperhaltungen bewegt werden, besteht auch Gefahr für Muskeln, Sehnen und Gelenke.

Aber nicht nur das häufige Heben und Tragen von Lasten, sondern auch eine Zwangs- und Beugehaltung des Oberkörpers, können zu einer verstärkten Beanspruchung und damit zu einer Schädigung der Wirbelsäule führen. Zwangshaltungen müssen in der Regel immer dann eingenommen werden, wenn die Arbeitsräume, z. B. in der Höhe, so begrenzt sind, dass zwangsweise ständig in gebückter Körperhaltung Arbeiten ausgeführt werden müssen.

Auch Arbeiten unter extremer Rumpfbeugung, bei denen der Oberkörper aus der aufrechten Haltung um mehr als 90 % gebeugt werden muss, sind sehr stark wirbelsäulenbelastend. Solche Zwangshaltungen können nur durch erhebliche Muskelanspannungen aufrechterhalten werden und verursachen eine ungleichmäßige Bandscheibenbeanspruchung.

Aus ungünstigen Körperhaltungen und Zwangshaltungen resultieren oftmals Rücken- und Gelenkbeschwerden, die im Extremfall zu irreparablen Schäden führen können.
    

Mögliche Maßnahmen

  • Informieren Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter über die gesundheitlichen Auswirkungen des Hebens und Tragens schwerer Lasten sowie von ungünstigen Körperhaltungen und Zwangshaltungen.

 

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